buty do narciarstwa

Jak wybrać odpowiednie buty do narciarstwa biegowego?

Prawidłowo dobrane, dobrej jakości buty do narciarstwa biegowego powinny wytrzymać kilka sezonów treningów. Jednym z najważniejszych kryteriów przy podejmowaniu decyzji jest jednak doświadczenie. Z tego powodu osoby rozpoczynające swoją przygodę z tą dyscypliną sportu często miewają trudności z wyborem odpowiedniego obuwia. Przybliżamy więc podstawowe rodzaje butów do nart biegowych i przedstawiamy najważniejsze cechy, które powinny decydować o wyborze określonego modelu.

Read More


ubiór w góry

Kompletujemy strój na zimową wyprawę w góry

Odpowiedni ubiór to jedna z najważniejszych rzeczy, o których musimy pamiętać przed wyjściem w góry. Jeśli planujemy wyprawę zimą, ta sprawa nabiera jeszcze większej wagi. Przy kompletowaniu stroju trzeba pamiętać o odpowiednim obuwiu, takim jak na przykład Tundra Salomon, ale też dobrym zabezpieczeniu głowy, dłoni i stóp. Podpowiadamy, jak prawidłowo skompletować strój na zimowy górski wypad.

Read More


sporty ekstremalne

Zima z adrenaliną – ekstremalne sporty na nartach

Słownik języka polskiego definiuje sporty ekstremalne jako “sporty uprawiane w trudnych warunkach”. To określenie dobrze oddaje charakterystykę niektórych zimowych aktywności na nartach, które wiążą się z opuszczeniem utartych tras i zmierzeniem się ze zjazdami w okolicznościach powodujących natychmiastowy zastrzyk adrenaliny. To propozycja dla tych, którym znudziła się jazda na idealnie przygotowanych stokach i podążanie po śniegu ubitym przez ratrak. Polacy coraz śmielej przypinają do nóg narty skitourowe i wybierają narciarstwo ekstremalne.

Read More


narciarstwo biegowe

U kogo dobrze sprawdzi się narciarstwo biegowe?

Zimową dyscypliną, która podrywa z kanapy największą liczbę Polaków, pozostaje narciarstwo zjazdowe. Popularność systematycznie zyskują jednak również “biegówki”, które zakłada coraz więcej osób dbających o kondycję w czasie zimowych miesięcy. Wystarczą narty, buty, kijki oraz kurtka do narciarstwa biegowego i można ruszać na trasę. Kto powinien zainteresować się tą formą aktywności? Poznajcie z nami zalety biegania na nartach.

Read More


sprzęt turystyczny

Dlaczego warto inwestować w markowy sprzęt turystyczny?

Przed górską wyprawą czy wyjazdem połączonym z terenowymi wycieczkami zwykle odwiedzamy sklep turystyczny. Kraków, Wrocław, Bydgoszcz – wszędzie ludzie zadają sobie te same pytania: postawić na tańsze rozwiązanie czy droższy produkt uznanej marki? Obuwie z dyskontu czy buty górskie Salomon? Tego typu decyzje będą miały wpływ nie tylko na stan naszego portfela, ale także komfort i bezpieczeństwo całej wyprawy. Podpowiadamy, kiedy i dlaczego warto zainwestować w markowy sprzęt turystyczny.

Read More


naturalne syropy

Naturalne syropy na przeziębienie

Walczysz z bólem gardła, kaszlem i katarem? Nie musisz od razu faszerować się mnóstwem pastylek i pigułek. Nasze babcie znały wiele naturalnych sposobów na radzenie sobie z przeziębieniem – piły syrop imbirowy, syrop z zielonej szyszki sosny i wiele innych specyfików. Nigdy o nich nie słyszałeś? Koniecznie przeczytaj o naturalnych syropach, które pomogą Ci w walce z chorobą.

Read More


noni

Popraw odporność i zniweluj zmęczenie z owocami Noni

W okresie jesienno-zimowym znacznie spada nasza odporność i jesteśmy zdecydowanie bardziej podatni na różnego rodzaju przeziębienia oraz infekcje. Dodatkowo aura sprawia, że czujemy się zmęczeni i wyssani z energii i sił witalnych. Remedium mogą być wartości odżywcze zawarte w owocach Noni. Kapsułki z owoców morwy indyjskiej są coraz bardziej popularne w naszym społeczeństwie.

Read More


pizza bezglutenowa

Kuchnia włoska dla osób chorych na celiakię

Ostatnio bardzo popularna stała się dieta bezglutenowa, na którą większość osób przeszła w celu szybkiej redukcji masy ciała. Niektórzy jednak, ze względów zdrowotnych, nie powinni spożywać pszenicy i zawartego w niej glutenu. Chorzy na celiakię, czyli nietolerancję pokarmową na ten właśnie składnik, muszą obowiązkowo wystrzegać się dań pszenicznych i składników zawierających gluten. Aby jednak delektować się ulubionymi potrawami kuchni włoskiej, wystarczy zastąpić klasyczne produkty składnikami bezglutenowymi. Jakie potrawy i artykuły spożywcze rodem z Włoch są polecane chorym na celiakię? Sprawdź!

Read More